Delta Fitness Club




FITNESS e BODY BUILDING

Il nostro servizio di sala fitness ti garantisce compreso nell’abbonamento la scheda di allenamento personalizzata e il rinnovo scheda periodico, sempre su appuntamento. Sarai sempre seguito nell’apprendimento dei nuovi esercizi.



PERSONAL TRAINING

Servizio di allenamento personalizzato su misura in base alle esigenze e agli obbiettivi del cliente. Ad ogni seduta il tuo istruttore personale ti proporrà un allenamento sempre diverso, tarato sul tuo grado di condizionamento, per guidarti passo dopo passo al raggiungimento dei tuoi obbiettivi. Sarai seguito e monitorato durante tutta la seduta di allenamento, il tuo istruttore personale ti sarà accanto nell’esecuzione di tutti gli esercizi.



MINI CLASS

Le MiniClass sono lezioni a numero chiuso (min 2, Max 6 persone) su appuntamento. Scegli tu, insieme ai tuoi compagni di allenamento, l’orario delle lezioni e il tipo di attività che ti piacerebbe svolgere (Es. Allenamento Funzionale, KettleBell, Dimagrimento, Preparazione Atletica specifica per qualsiasi sport, etc ) come in una seduta di Personal Training ma ad un costo accessibile a tutti.
Potrai variare il tuo allenamento con un workout più divertente e coinvolgente che ti permetta di raggiungere prima i tuoi obiettivi.



CORSI FITNESS a numero chiuso

Functional Training

Allenamento ad alta intensità che mira allo sviluppo globale delle doti di coordinazione, forza, reattività, agilità ed equilibrio, sia a corpo libero che con l’uso di attrezzi “alternativi” quali powerbag, wallball, palle mediche e altri.

Kettlebell Training - SFG StrongFirst Kettlebel (ex RKC)

I kettlebell, o Gyria, sono strumenti di allenamento tradizionalmente usati in Russia per lo sviluppo della forza e della potenza fisica in ogni sua forma. Un kettlebell consistente in un peso di forma sferica con una maniglia.
Il corso propone le tecniche e le metodologie sviluppate da Pavel Tsatsouline e formalizzate in SFG StrongFirst Kettlebell (ex RKC), diventato lo standard di riferimento a livello mondiale.



CORSI DI GRUPPO

Zumba®

Zumba® è un programma di danza e fitness-party™ brucia-calorie, divertentissimo, efficace, facile da seguire, ispirato ai ritmi latino americani, che sta guidando milioni di persone verso la gioia e la salute.

Aerobic&Tone

Lezione con struttura coreografica, che ha come obbiettivo l’allenamento cardio vascolare e il miglioramento della coordinazione ltre che il divertimento.

Ginnastica Dolce

Corso a bassa intensità che mette insieme esercizi di mobilità articolare, riequilibrio posturale e tonificazione. Nessun limite di età.

Pilates

Programma che ha come obiettivo l’insegnamento graduale e accurato di una serie di esercizi in grado di migliorare la mobilità e la flessibilità articolare, garantire la stabilità articolare e l’equilibrio posturale.

Postural Training

Programma di fitness collettivo che unisce più obbiettivi: la tonificazione muscolare, l’equilibrio posturale, ovvero quello stato di “allineamento ideale” che permette ad ogni soggetto di svolgere al meglio le proprie attività.

Total Body / Powertone / G.A.G.

Lezione di condizionamento muscolare a ritmo musicale per l’incremento del tono e della definizione muscolare con uso di piccoli attrezzi: manubri, cavigliere, barre, elastici.